Нас: различия между версиями

[[Ныв:Pumpkins.jpg|thumb|250px|Настæ]]

 

Нас [[адæймаг]] базыдта тынг раджы, суанг нæ дуджы агъоммæ. Зайы [[Зæхх|Зæххы къорийы]] бирæ [[континент]]ты. Уый хъæздыг у алыхуызон [[сæкæр|сæкæртæй]], [[урсаг|урсаджы]] элементтæй — пектинтæй, бирæ дзы ис хъæугæ [[витамин|витаминтæ]]: А, С, Е, В1, В2, В3, урсæгтæ, [[фермент|ферменттæ]]. Микроэлементтæ: [[кальций]], [[магний]], [[æфсæйнаг]], [[фосфор]], [[æрхуы]], [[кобальт]]. Ахсджиаг хæринаг сты насы æппытæ дæр. Сæ мидæг дзæвгар ис урсæгтæ, витаминтæ С, Е, А, В.